Artan yanlış beslenme alışkanlıkları, hazır yiyecek ve içecek tüketimi ayrıca yaşanan pandemi gibi birçok faktörden dolayı çocukluk çağında obezite her geçen gün artmaktadır. Çocukluk çağında karşılaşılan obezite; kemik gelişiminin ve boy uzamasının etkilenmesine, yaşıtlarından istenmeyen tepkilere ve dışlanmalara maruz kalmasına, ileride daha kompleks ve kronik hastalıklara yakalanmasına sebep olabilmektedir.
Her spor türünün kendine özgü süresi ve hedef kilo ağırlığı bulunmaktadır. Sporcuların vücutlarında hedeflenen kas ve yağ yüzdelerine ulaşabilmeleri için beslenme danışmanlığı almaları gerekmektedir. Spor dalına uygun beslenme programı ve egzersiz antremanları ile kas gücü ve performans süreleri arttırılabilir.
GEBELİK DÖNEMİNDE HEDEF; Gebelik öncesi ve sürecinde doğru beslenme hem annenin sağlığını hem de bebeğin doğum ağırlığını, beyin gelişimini ve ilerleyen dönemde mevcut sağlığını etkileyebilmektedir. Özellikle ülkemizde gebelik döneminde demir, kan hücrelerinin yapımında etkili folik asit, kemik gelişiminde etkili kalsiyum ve beyin gelişiminde etkili iyot eksiklikleri görülebilmektedir.
İnsanların beslenme alışkanlıkları ve tercih ettiği besinler dönemsel olarak değişebilir. Ramazan ayı bu değişimlerin en belirgin olduğu dönemlerden biridir. Ramazan ayı ruhsal ve bedensel bir arınma ayıdır. Bu arınmanın bedensel olarak sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesini sağlamak içinse her zaman olduğu gibi yeterli ve dengeli beslenmemiz gerekir.
Kabızlık az sayıda veya zor bir şekilde boşaltım sağlanması veya her ikisinin de birlikte görülmesi olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır. Günde üç defa veya üç günde bir şeklinde kişiden kişiye boşaltım sayısı farklılık gösterebilmektedir. Ancak bazı durumlarda kabızlık oluşabilmekte ve kişide rahatsızlık oluşturmakta hatta sağlık problemlerine sebep olabilmektedir. Kabızlığın tanımlanan nedenlerinden bazıları; İritabl barsak hastalığı (İBS), hareketsizlik, düşük lifli diyet, yetersiz sıvı alımı
İnsülin direnci normal kan insülin düzeylerine rağmen dokuların insülin yanıtının azalmasıyla ortaya çıkan bir sağlık problemidir. Obezite, Tip2 DM, dislipidemi, hipertansiyon vb. sağlık problemlerinin oluşmasında veya ortaya çıkmasında etkin rol oynayabilmektedir. Genetik faktörler, yüksek vücut ağırlığı özellikle bel çevresinde artan yağ miktarı, ilave şekerli yiyecek ve içecek tüketimi gibi birçok farklı etmen insülin direnci oluşmasına neden olmaktadır.